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Depressione
COS'E' LA DEPRESSIONE?
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La depressione è un disturbo dell’umore che influenza profondamente il modo in cui ci si sente, si pensa e si affrontano le sfide quotidiane.
Questo disturbo non è semplicemente “sentirsi tristi”, ma una condizione che può rendere complicato svolgere anche le attività più semplici, come alzarsi dal letto o fare una telefonata. È come indossare occhiali con lenti scure: tutto appare grigio, opaco e difficile da affrontare.
Le persone con depressione tendono a percepirsi inadeguate e senza valore, a vedere l’ambiente circostante come ostile e il futuro senza speranza e pieno di difficoltà. Questo può portare a un senso di angoscia persistente e a una perdita di interesse per ciò che normalmente dà piacere. ​​

I SINTOMI DELLA DEPRESSIONE
​I sintomi della depressione possono manifestarsi su più livelli:
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Somatici: perdita di energia, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno, dolori fisici e cambiamenti nell’appetito e nel desiderio sessuale;
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Emotivi: tristezza, senso di colpa, disperazione, ansia, vuoto e una perdita generale di speranza e interesse.
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Cognitivi: difficoltà a prendere decisioni, pensieri negativi su di sé e sul futuro, autosvalutazione e ruminazione;
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Comportamentali: isolamento sociale, riduzione delle attività quotidiane, passività e, in alcuni casi, pensieri suicidari.
​CAUSE DELLA DEPRESSIONE
La depressione è un disturbo complesso, influenzato da fattori genetici, biologici e psicosociali.
Aspetti ereditari possono predisporre al disturbo, ma ciò non significa che esso sia inevitabile. I fattori biologici includono alterazioni nei neurotrasmettitori che regolano l’umore e il sonno, mentre eventi di vita stressanti, come una perdita o una difficoltà relazionale, possono fungere da fattori scatenanti.​
CURA DELLA DEPRESSIONE
​Il trattamento della depressione può coinvolgere sia terapie farmacologiche che psicoterapia, entrambe con l’obiettivo di migliorare la qualità di vita. La terapia farmacologica è unicamente sintomatica ed è necessaria quando la gravità dei sintomi impatta sulla vita sociale, relazionale e lavorativa della persona. Intervenire solo con i farmaci però molte volte non basta: va ricordato infatti che le cause della depressione non sono soltanto di tipo biologico e che il disturbo può insorgere anche per motivi di natura psicosociale. La psicoterapia permette di affrontare le cause profonde e sviluppare strategie per gestire le emozioni in modo più sano. Spesso, una combinazione di questi due approcci può offrire il miglior risultato, adattato alle specifiche esigenze della persona.​
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